便会准时出现一大一小、两个同样穿着浅蓝色武当弟子服的身影。

大的那个，自然是宋青书。

他盘膝端坐于光滑微凉的大青石之上，双目微阖，气息悠长，

纯阳无极功缓缓运转，周身隐隐有氤氲白气升腾，

与天地初开的紫气交相呼应，进行着每日最为重要的筑基功课。

只是细看之下，那俊秀的眉宇间，

偶尔会掠过一丝极其细微的、生无可恋的郁卒——

那是被迫提前一个时辰起床、长期睡眠不足的怨念。

小的那个，便是张无忌。

他坐在青石下方，宋青书特意让人搬来的一张厚实柔软的蒲团上，

按照宋青书传授的最基础、最温和的“静心凝神、意守丹田”法门，

尝试着去感应、去捕捉、去引导自己体内那微弱得如同风中残烛、时断时续的内息，

学着与那盘踞在经脉深处、阴冷如毒蛇的玄冥寒毒和平共处，或者说，对抗。

起初，这个过程艰难得令人绝望。

他连最基本的“静坐”都很难坚持超过一刻钟。

不是腿麻脚麻，就是心神涣散，杂念纷飞，

脑子里不受控制地闪过冰火岛的风雪、父母惨死的画面、义父狰狞的怒吼。

而体内那点可怜的内息，更是孱弱不堪，

往往他刚刚感应到一丝热流在丹田萌动，

试图按照宋青书教的路线引导时，

那股热流就会被无处不在的阴寒之气冲击得七零八落，瞬间消散，

取而代之的是更猛烈的寒意反扑，

冻得他四肢冰凉，牙齿打颤，小脸煞白，冷汗涔涔。

每到这时，宋青书就不得不强行中断自己行功到关键处的修炼，

从青石上跃下，手掌抵住张无忌的后心，

将精纯温和的纯阳真气渡过去，帮他驱散寒意，稳住那即将溃散的内息，

一遍又一遍，不厌其烦。

宋青书给张无忌定的初期目标是：

每日坚持静坐半个时辰即可，感觉到极限就停，绝不可强撑。

但张无忌的韧性，或者说那股子被谢逊训练出来的、近乎偏执的狠劲，

远超宋青书的想象。

每一次失败，每一次被寒毒击溃，他都不哭不闹，

只是默默咬着牙，等那阵令人窒息的冰冷和虚弱感过去，

便又闭上眼睛，颤抖着小身子，重新开始尝试，周而复始。

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