“这是什么？”

“红烧肉。我做的。”

陆渊愣了一下。他想起那天晚上他说“好吃”，她说“那我回去学”。她真的学了。

他打开保温袋，里面是一个饭盒，饭盒里是红烧肉。卖相一般，有的烧焦了，有的还没上色。他用右手夹了一块塞进嘴里。甜了。糖放多了。但他没有说。

“好吃吗？”楚梦瑶问。

“好吃。”

“骗人。我尝过了，太甜了。”

“我喜欢吃甜的。”

楚梦瑶看着他的表情，想从他脸上找到撒谎的证据。但陆渊的表情很真诚——不，不是真诚，是没有表情。这个人撒谎的时候没有表情。

“那你多吃点。”她把饭盒推给他，“明天我少放点糖。”

“不用。这个甜度刚好。”

“那你后天吃什么？”

“……你怎么天天做？”

“不是你说了‘好吃’吗？你说好吃，我就天天做。”

陆渊不知道该怎么接这句话。他低头吃饭，把整盒红烧肉吃得干干净净，连汤汁都用馒头蘸着吃了。楚梦瑶坐在旁边，双手托腮看着他吃。她的嘴角微微上扬，不是笑，是满足。

“你嘴角沾了酱。”她递过一张纸巾。

陆渊接过纸巾，擦了一下嘴角。“楚梦瑶。”

“嗯？”

“你不用天天给我做饭。青训营有食堂。”

“食堂的饭不好吃。”

“那你做的就好吃了？”

“不好吃。但你喜欢吃甜的，我就多做点糖。”

陆渊把筷子放下，看着她。“你为什么对我这么好？”

“因为你对我不好。”

“……这算什么逻辑？”

“你对我不好，所以我要对你好。这样你心里就会有愧。有愧了，你就会对我更好。”楚梦瑶站起来，收起保温袋，“这是生意。不是感情。”

她走了。陆渊坐在训练场上，想了半天没想明白她到底是在开玩笑还是在说真的。

晚上，禁地。陆渊盘腿坐在桌前，面前是那块陨石。陨石表面的磨砂面已经覆盖了三分之二，只剩下边缘一小圈还是光滑的镜面。白老师说，等整个石头都变成磨砂面，他的内劲纯度就合格了。

他把手按在石头上，催动内劲，开始打磨。内劲的速度控制在不快不慢的程度——太快会撕裂经脉，太慢磨不动。他需要找到一个平衡点。这就是雷教官说的“分寸感”。不是全力，也不是不发力，是恰到好处。

他开始体会这种感觉。内劲从丹田涌出，沿着经脉往掌心流，不快不慢，不疾不徐。像一条小河，不是洪水，不是干涸，是刚刚好的水量。掌心开始发热，石头发出“嘶嘶”的响声。他闭上眼睛，只用触觉和听觉来感知打磨的过程。

不知道过了多久，他听到白老师的声音。“可以了。”

他睁开眼睛，看到陨石表面的磨砂面又扩大了一小圈。不是很多，但肉眼可见。

“你今天的内劲控制比昨天好了很多。”白老师走过来，“你找到感觉了？”

“找到了。不是用力，是用心。”

“对。用力是蛮力，用心才是内力。”白老师在他对面坐下，“你知道为什么你之前的爆劲会撕裂经脉吗？不是因为你太强，是因为你太急。你把内劲加速到最快，然后一股脑全放出去。像一个不会游泳的人跳进深水区，只会挣扎，不会游。爆劲不是放烟花，是射箭。箭在弦上，引而不发，瞄准了再放。你之前是闭着眼睛乱放。”

陆渊想了想。“那爆劲的正确练法是什么？”

“先慢，再快。先控制，再加速。等你能用五分力精准打碎一块砖的时候，再用七分力。等七分力也能控制住了，再用十分力。一步一步来，不能跳级。

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