薛飞脸色涨红，“这有什么可教的？又不管用。”

他上课都没听，一直想转去西医，谁想听这些老古董啊。

让他教，他怎么知道？

林瀚云的眸子眯了眯，到底没有动手。

她找到陈雪，请教是哪两个穴位，感受过后，回到队伍里，教给其他人。

薛飞冷冷地哼了一声，“都淘汰的古董了，一点用都没有，你们有那个时间，就别折腾了，好好休息吧。”

林瀚云不是不教，薛飞根本不想学。

其他人按了十分钟，感觉酸疼肿胀感少很多。

教练回来了。

“起立！”

“军体拳一共分为十六式，今天我们讲第一式，弓步冲拳。”

“动作要领，一脚向前迈出一大步，膝盖弯曲约

90

度，大腿尽量与地面平行，脚尖朝前。”

“后腿挺膝伸直，全脚掌着地，脚尖内扣约

45

度，脚跟不要离地。”

“身体重心落在两腿之间，上体保持正直，略向前倾，不要塌腰。”

“感受到了吗？”

“前腿弓、后腿蹬、拳从腰间出。”

王铁蛋一边演示，一边和大家说动作要领。

“张云亮和林瀚云，负责各自的队伍，纠正动作。”

“另外三支队伍，我来负责。”

传说的军体拳出现了，但大家幻灭了，拳头一遍遍挥出，为了测试核心力量，小腿被一次次偷袭，一个个东倒西歪。

安青禾被偷袭三次，有两次都倒下了。

倒了就再爬起来，手心被石子胳伤，露出几缕红丝，她好像没感觉到。

每一次挥拳都用出全力，以为站军姿流的汗就够多了，可挥拳后，才知道什么叫汗如雨下。

“挥拳，每一拳都要用出权力，重心要稳，膝盖注意。”

“挥拳，换，继续。”

汗水模糊人的眼睛，衣服的领子早就已经湿透了，男同学的后背也湿透了。

可训练并没有停。

太阳渐渐偏移，晚风袭来，带来几缕花香和青草香。

汗水依旧在往下淌，喉咙干哑，不是喊的，纯粹是累的。

“收。”

王铁蛋站在前面，看向所有队伍，“今天的训练就到这里，晚上八点到三号会议室。”

“104队，你们迟到，加练站军姿一个小时，我看着。”

不是不管，而是会耽误其他队伍训练。

迟到就要惩罚，不然人人都学，如何训练？

以为逃过一劫的104队伍，一个个脸色都发白了，如果再有一次机会，他们跑着过来。

一个小时的军姿，比杀了他们都难受啊。

“肚子收回去。”

“肚子收回去。”

“后背挺直了。”

每一个纠正，都带着木条落下的声音。

“嘶……一听就很疼。”

林祥和紧紧地抱住自己，感谢自己的队友，也感谢自己命好，有队长和张云亮两个人负责，他只需要不拖后腿就行了。

张云亮看了一眼，带着大家往食堂走，“往往受罚的标准，要高于训练的标准。”

“在军队，遵守命令是天职，不管合理不合理，必须遵守。”

“没有道理可以讲，每一项训练，越苦，越累，以后执行任务的生存率越高。”

他的话，声音不小，很多人都听到了。

安青禾现在胳膊酸疼，大腿酸疼，嗓子干涩，不想说话。

“姐，我帮你端过来，你休息一会儿。”

李建安迈着沉重的步伐，去打饭了。

林祥和看向陈雪，“我帮你打饭。”

吴雄安看向方锦，有样学样，“我帮你打饭。”

安青禾揉着穴位，现在已经麻木了，感觉不到管不管用。

“八点还要集合，不会还要训练吧？”

方锦问出致命问题。

安青禾想了下，“应该不是吧，在会议室集合，可能是开会？”

别说是他们关心了，就是其他队伍也很关心。

食堂里议论纷纷，一个个累的喘着粗气。