本群最帅（群主）：@诗诗不会写诗欢迎新人进群！

瘦成闪电：欢迎欢迎！

不吃碳水我会死：总算进来真正的新人了，欢迎欢迎！

跑断腿：列队欢迎！

群里人不多，加上她一共八个，但列队欢迎的气氛还是挺隆重的。

吴诗诗感觉群里的气氛好好哦，心情更好了几分，连忙打字回复。

诗诗不会写诗：谢谢大家！萌新刚入群，不知道有没有什么建议？

本群最帅（群主）：有的，包有的！咱们群的实力无需质疑。

瘦成闪电：先搞16+8轻断食，一天只吃两顿，坚持一周就能看到效果。

不吃碳水我会死：我还有一计！cpb饮食法，减脂期只吃土豆、胡萝卜、西兰花和鸡胸肉这4种食材，往饱了吃，往撑了吃，每天也绝对有热量缺口。

跑断腿：别搞啊！这玩意儿太难吃了，而且营养成分实在太单一了，长期摄入会导致人体必需的营养素缺乏。

跑断腿：除非你是一个完全没有味觉的女人，并且每天在吃饭之外，通过药物之类东西补充体内缺乏的营养素。

不吃碳水我会死：啊，是这样吗？还好我只是把这个方法收藏了一手，准备吓一吓我肚子上的脂肪。

今天吃什么：其实最好的减脂方法还是生活化减脂，能有热量缺口，并且能长期坚持下来的，都是最好的减脂方法。

吴诗诗看得两眼放光。

不愧是闺蜜推荐的减肥群！

里面的人果然个个都是减肥高手，讲起减肥方法说得那叫一个头头是道。

本群最帅（群主）：大家说的都很有道理！不过今天又有新成员进群，为了庆祝这个日子，咱们中午出去团建吧。

本群最帅（群主）：依旧减脂餐！

瘦成闪电：减脂餐肯定得参与啊！今天去哪里集合？健康路那个公园怎么样？走过去刚好能消耗一点热量。

不吃碳水我会死：同意，公园空气好，我可以多走一走。

跑断腿：既然是减脂餐，那我必须要尝一尝了，几点去啊？

本群最帅（群主）：11点30集合怎么样？走过去可能半个小时吧，有时间能过去的在底下扣1，我算一下人数。

今天吃什么：1

不吃碳水我会死：1

瘦成闪电：1

健康路公园？

吴诗诗打开地图看了一眼，发现离自己家走路过去也不到20分钟，于是兴冲冲的跟着群友在底下又接了一个1。

群友们一个个这么专业，能让他们专门去吃的减脂餐肯定也不一般。

今天必须得去好好学习！

我，吴诗诗！

国庆一定要把体重减下来！

中午十一点半，健康路公园。

吴诗诗赶到的时候，一眼便看到了三个人正在公园门口交谈。

一个是穿着黑色速干t恤的胖大叔，一个看着比较壮的高个男子，还有一个是戴着遮阳帽的短发女生。

“你是诗诗不会写诗吧？”胖大叔率先开口，朝她挥了挥手。

吴诗诗有点尴尬的走了过去。