等到所有人头上微微出汗，罗缓缓站起经过一个个正在压腿拉筋的队员，认真严肃的神情和刚才判若两人。

“由于队里有许多新到的队员，所以我就再和大家讲解一下。”

“武术是我们国家的精髓，它分为很多流派，有传统、有竞技等等，而你们现在学习的正是竞技，简单来说是经过美化规范化的武术！”

“竞技武术比赛的规则是通过对一分半左右的套路进行打分，具体评分规则等到你们上赛场的时候我会再次讲解”

“对于这一阶段的你们想要打出行云流水别具一格的动作，就需要扎实的基本功作为基础，所以今天练习的重点是弓步转换！”

说着说着罗已经来到孟清身边，看着她撅上天的屁股止不住皱眉。

罗缓缓蹲下，用拳头抵在她的大腿上避免触碰女孩子的敏感部位，一个使劲孟清尖叫穿破耳膜！

其实孟清的横叉真不是装的，她最差的就是下面的韧带！

和锈住一样，罗不吭一声的使劲疼痛感瞬间席卷全身，孟清疼的止不住发抖。

“罗练，极限了，可以了，可以了。

。

。”

原先的教练总怕她受伤，只要孟清喊疼就会停手，没想到罗不止于此他更加用力，孟清死死咬住嘴唇不让自己发出响动。

“怎么？这么能忍？”

罗在背后冷冷出声，孟清顿时无语。

我越叫你越使劲，我不叫你说我能忍？我真是。

。

。

确实，孟清忍住后没几秒罗就松开了手，她顿感一身轻松像是被通筋一般舒畅。