缝制的密密实实没有缝隙，再往里面灌了大量的沙。

扎好口袋悬挂到地下室的房梁上，一个自制的沙包就做好了。

然后还用布料给自己缝制了几个小布袋，装上沙或铁块绑在自己的手臂和大腿小腿上，然后扎马步。

这些都是珍妮看小说上学来的锻炼方法，有没有用珍妮也不知道，反正这么练着吧。

刚开始锻炼时，珍妮站不到10分钟就感觉手脚发酸发软，感觉自己马上就坚持不下去了。

可每当珍妮想到这是漫威世界，而且马上又要开战，想放弃的心又提了起来。

一个单身的女人在美利坚生活，这里的人对亚裔还很歧视。

如果自己没有能力，那么随时都可能发生危险，那时候谁来保护自己呢。

想着这些，珍妮咬牙坚持，还对宝宝下达了一个有点自虐的命令。

其实说到底珍妮就是太懒，懒得运动，需要有人监督。

“宝宝，你派一只工蚁来我身上。”

“好的，姐姐。”宝宝虽然不知道珍妮想要工蚁做什么，还是乖乖的派遣了一只正在巡逻的红火蚁爬到珍妮身上。

“姐姐，工蚁已经在你手臂上了。”

“宝宝，让它监督我锻炼身体，一旦我要是偷懒你就让它蛰我或咬我。”

宝宝受到了惊吓！！！

Σ(っ°Д°;）っ

从被蚁卵中孵化出来成熟，到被系统选中冻结，再到和姐姐灵魂绑定。

宝宝表示蚁身第一次遇到这种要求。

激动的来了个三连击拒绝珍妮。

“不行不行不行，我们红火蚁是有毒素的，虽然只有尾针蛰的时候才会有灼烧感和起水泡，但被优化过基因的蚁咬在身上会咬下一块肉的，就算它们轻轻咬也会起红疙瘩。”

珍妮也怕痛，但是知道自己的性子，肯定坚持不了多久就想打退堂鼓。

咬咬牙，坚持说道。

“要的就是这样，我天生就不爱运动，如果没人监督没有惩罚我怕会坚持不下去。”

“可是，我不想姐姐难受，我可以很快成长的，我能保护姐姐。”

想到珍妮要受苦，宝宝一百个不愿意。

“宝宝，你不能天天跟在我身边，而且以后整个蚁群的力量反馈在我身上，如果我没有健康的体魄会不会被能量撑爆呢？”

“姐姐，你放心，能量会不停的滋养改造你的身体，反馈的能量都会在你能承受的范围。

如果能量太庞大，你承受不了，那些能量会潜伏下来继续慢慢改造你的身体。”

“就算能量不会撑爆，那我也需要熟悉身体的力量对吧，那时候还是需要锻炼的，我现在就是提前锻炼为以后打基础啊。”

“可是。。。”

“好啦，宝宝，我知道你怕我受苦，可空有力量自己却不能随意使用，那时候受伤的说不定还是我自己。”

宝宝可怜巴巴的看着珍妮，发现劝不动珍妮时，妥协道。

“好吧，那姐姐锻炼身体要小心，我会吩咐它小心控制本能不要扎到姐姐。”

其实珍妮真的很怕疼，更别说被蛰了以后身上还会长水泡。

听到可以压制工蚁本能只咬不蛰，珍妮就放心了。

毕竟没有哪一个女人不爱美，脸上长个痘痘都要郁闷的人更别说水泡了。

“嗯嗯，谢谢宝宝，我家宝宝最好了。”

就这样，珍妮在工蚁的监督下开始了自己的锻炼之旅。