“黄色呢。”

“五个。”

“蓝色。”

李萌停顿了一下。

“三个。”

方既明把卷子转过去对准她。

“九加五，十四道错题，全是你因为心态和马虎丢的分。”

他看着李萌的眼睛。

“按照今天班里提一分给一万的规矩，你刚才白白丢了十四万。”

李萌的手猛地攥紧。

“可是方老师，我控制不住。”

“一坐到考场里脑子就乱。平时背熟的公式，看见考题瞬间一片空白。”

“手心出汗，笔都握不稳。算到一半就开始担心后面来不及。”

她越说声音越低。

“越慌越算不对。”

方既明等她说完。

“我给你总结一下。”

“手心出汗握不住笔，大脑发空忘公式，做题分心想结果。”

他语气平静。

“这叫考试焦虑，跟你的智商和数学水平没一毛钱关系。”

李萌愣愣地看着他。

方既明抽了张白纸，画了一条横线。

“你平时的真实水平在这儿。”

他在中上段画了个叉。

“一上考场，心态一乱，发挥水平掉到这儿。”

他在底端画了个叉。

“中间这么大一截，全是被你自己的心态拖垮的。”

李萌看着那两个叉。

“那我怎么办。”

方既明把纸翻过来。

“第一，从今天起，晚上十一点前必须睡觉。”

李萌刚张开嘴。

“熬夜刷错题想都别想。”

李萌把嘴闭上了。

方既明继续写，“睡前别背公式。踏踏实实躺着放空，睡不着也闭眼歇着。”

“第二。”

他在纸上画了个方框。

“每次发卷子前，闭眼，吸气四秒，憋气四秒，呼气四秒。做三轮。”

“发卷后先整体看一遍题型和分值分布，摸清底细再动笔，从有把握的开始算。”

李萌接过那张纸。

“这个真能提分吗？”

“你照着做，下次考试看成绩。”

方既明站起身。

“明明是心态问题，天天怪自己笨，这才是真傻。”

李萌被噎住了。

她没再哭，反而扯着嘴角笑了一声。

方既明把椅子推回原位。

“那三道不会的题，明天拿来找我，我们一起拆解步骤。”

“剩下十四道丢的分，回去重新复盘。标完好好问问自己。”

方既明走到门口。

“你就是心里怕，不敢放开考。”

李萌攥着那张白纸，没有反驳。

“今晚十一点准时睡觉，明天我查。”

“敢熬夜刷题，下次班级奖励没你的份。”

方既明拉开门。

李萌终于忍不住笑出声。

“方老师，你这算什么管教方法啊。”

“能稳住成绩的就是好方法。走了。”

门被轻轻带上。

走廊里，方既明掏出手机。

“系统，使用一目了然道具，目标李萌。”

叮

确认使用一次性道具：一目了然

消耗师德点数：30点

剩余师德点数：960点

核心困境：考试焦虑，长期自我否定。

任务预开启：学习焦虑干预，风险等级：b。

蜕变条件：建立自主心理调节能力，连续两次考试心态稳定。

奖励：师德点300，额外奖金五百万元。

备注：该生蜕变进度当前为40%。

走廊的感应灯亮着。

方既明扫了一眼面板上的五百万奖金，干脆地锁屏，把手机揣回兜里，大步下楼。_c