胸肌怎么练的

带着凉意的晚风吹过庭院。

姜楚走过蜿蜒的石板路。

两边灌木丛修剪得整整齐齐，几株月桂正吐露着清香，前方就是波光粼粼的人工湖。

灯影投射在湖面上，碎成了一地银白色的波光，随着微风轻轻晃动。

她带着外套，穿了练功服，扎着丸子头，一边走一边调着手里的蓝牙小音箱。

然后点开了一首节奏舒缓、带着空灵质感的伴奏曲。

乐声在寂静的庭院里缓缓流淌。

姜楚站在桂花树旁，闭上眼睛，随着音乐的

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她本来还在暗搓搓计数，但视线总被对方的背肌线条吸引，数着数着已经忘了，干脆也放弃了。

谢荆似乎察觉到了小姑娘那火辣辣的视线，做完一组标准俯动作后，他的姿势微微一变。

他将左手背到了身后，仅仅用右手单手撑住地面。

姜楚挑起眉。

每一次撑起，他背心包裹下的背阔肌，便如同鹰隼展翅般张开，手臂上的肌肉群也瞬间暴起，那宛如精心雕琢出来的线条，充满了极致的力量美感。

汗水顺着男人线条凌厉的侧脸滑落，滴落在草地上。

姜楚看着看着，一双美眸越发闪亮，也顿时有些蠢蠢欲动起来。

她轻手轻脚走了过去，在谢荆身旁蹲下来。

谢荆刚好做完一组，换成了双手支撑状态，静止在那里，浑身肌肉紧绷，汗水在背心上晕开湿痕。

“谢先生，核心力量很厉害嘛。”

姜楚蹲在他脑袋旁边，声音娇娇软软的，带着一丝刻意的调侃。

谢荆维持着平板支撑的姿势，偏过头看了她一眼，无奈地哑声开口：“你又想闹什么？”