陆谦和使劲揉了揉眼睛，撑着床头站起来，腿还是软的。

他拉开门，就看到祁野已经换好了运动装，黑色速干衣配灰色跑鞋，又帅又精神，面色红润，眼神清亮。

反观陆谦和自己，脸色发青，眼皮肿着，嘴唇干裂。

眼下还有两团浓重的乌青，头发也乱得不行。

这精神状态差别太明显了。

祁野把他上下打量了一遍，心里幸灾乐祸，但表面上还是皱起眉头。

“你脸色不太好啊，是不是没睡好？”

“是，有点高反，昨晚不太舒服。”

陆谦和勉强挤出一个笑。

“祁老师怎么这么早？”

“没事，正常现象。”

祁野拍了拍他的肩膀，力气不小，拍得陆谦和晃了一下。

“今天要正式拍摄了，我想着咱们提前活动活动身体，状态能好一点。”

“一起去晨跑吧，跑两圈一出汗就好了。就营地外面那条路，空气好，跑完整个人肯定都精神了。”

“跑步？”

陆谦和整个人都还是蒙的。

凌晨不到6点。

在海拔3800米的地方。

晨跑？

这几个元素组合在一起，怎么想怎么觉得不对劲吧？

而且他昨晚一宿没睡好，高反加拉肚子，脑袋跟灌了浆糊一样，腿都是软的，根本跑不动。

但门口站着的是祁野啊。

这可是顶流中的顶流，能带他翻身的大佬。

这种金大腿，他可得抱住了。

而且等节目录制过后，他出去一说，他跟祁野关系好到录节目的时候要提前一起去晨跑，那说出去多有面啊。

他就是身体再难受，这种机会也舍不得错过。

而且……

高反不就是因为缺氧吗？

跑步的时候呼吸加深加快，肺部应该能更快适应稀薄的空气吧？

等身体习惯了，高反不自然就缓解了吗？到时候拍摄的时候状态也好，播出效果也好。

陆谦和咬了咬牙。

“好，那就跑两圈，我去换个衣服。”

10分钟后，两人站在了营地外的一条碎石小路上。

祁野做了两个简单的拉伸动作，然后就迈开步子跑了起来。

陆谦和也咬牙跟了上去。

祁野跑得很轻松，步伐稳健匀称，呼吸节奏也很自如，一看就是经常锻炼的人，体能储备极其充裕，跟没事人一样。

而陆谦和这边呢，跑了大概200米，他就开始喘了，还不是一般的喘。

早上的空气本来就凉，吸进喉咙里像是刀片似的，刮得生疼。心脏跳得也特别快，太阳穴一胀一缩的。

“祁老师，你锻炼的也太好了，我都要跟不上了。”

即使在这个时候，陆谦和也不忘“维持关系”。

祁野在前面跑得轻松自如，时不时还回头看一眼陆谦和。

“陆老师加油，再跑5分钟就差不多了。”

5分钟。

在平原上5分钟不算什么，但在将近4千米的海拔上，对一个已经高反了的人来说，每一秒都是折磨。

陆谦和咬着牙往前迈，脚步越来越虚浮，膝盖都在打颤，怎么呼吸都觉得不够。