放松全身，不要抗拒，不要紧绷。”

江凡缓声叮嘱，“心神放空，无论体内出现酸胀、麻痒、灼热、刺痛，全部顺其自然，不要抵抗，我会调用灵气灌入你的体内，替你冲刷全身经脉、涤荡骨髓、剔除凡尘杂质。”

“嗯，我知道了，哥。”

江瑶轻轻点头，长长呼出一口气，努力平复心跳，彻底放松四肢，双肩下沉，呼吸逐渐绵长均匀。

江凡抬掌，双掌虚悬在江瑶后背三寸之处，并未直接触碰肌肤。

一缕纯粹至极、毫无杂质的本源灵气，自他掌心缓缓流淌而出。

淡白色的灵光萦绕掌心，微光流转，将昏暗的健身房衬得愈发静谧安然。

嗡——

轻微的灵气震颤声响起。

第一道温润灵气率先渗入江瑶后背命门穴，轻柔无比，如同温水入喉，没有丝毫突兀冲击。

入体瞬间，江瑶只觉后背一暖，一股温和的热流顺着脊椎缓缓游走，顺着经脉脉络缓缓蔓延开来。

“第一轮，通经脉。”

江凡低声开口，指法微动，掌心灵气流转轨迹骤然变得规整有序。

凡人经脉如同常年淤堵的河道，狭窄、干涩、布满杂质，十几年积累的浊气、寒气、杂物死死堵在经络缝隙之中。常人无感，却死死锁死了修行的所有可能。

江凡的灵气如同温水冲刷河床，一寸一寸、一丝一丝，温柔却霸道地冲刷每一条经络。

从命门至大椎，从肩井至手臂，顺着躯干脉络蔓延至胸腹，再下沉腰腹、双腿、足底。

起初只有暖意流淌，紧接着，丝丝缕缕的酸胀、麻痒、细微刺痛感顺着经脉蔓延全身，那是淤堵的杂质被灵气强行冲刷、剥离、松动的征兆。

江瑶身子微微一颤，鼻尖轻轻冒汗，却死死咬着唇，一动不动，严格遵从江凡的叮嘱，不抗拒、不紧绷，任由灵气在体内穿梭冲刷。

她能清晰感知到，自己体内原本僵硬、滞涩的经脉，正在一点点被撑开、拓宽、软化，那些常年积累在身体里的疲惫、阴冷、沉重，正在被一点点剥离。

短短数息，江瑶全身皮肤表层渗出了一层细密的灰黑色薄汗，带着淡淡的腥涩浊气。

那是体表、经络浅层被冲刷出来的凡尘浊毒。

“别慌，正常排浊。”

江凡语气平稳，手上灵气持续输出，丝毫未断，“这只是第一层，真正的洗髓，才刚刚开始。”

话音落下，他掌心力道微微一提，灵气骤然沉凝，不再游走表层经络，而是顺着脊椎长驱直入，沉入骨血深处。

第二轮，洗骨伐髓。

如果说通经脉是拓宽河道，洗髓便是重塑河床根基。

凡人骨髓浑浊，精血驳杂、骨层致密僵硬，藏着最深层的先天浊气与后天淤毒，也是凡人肉身孱弱，无法修行的根本症结。

当然还有一层原因，那就是现实世界灵气稀薄到了一种堪称匮乏的程度。

不过，江凡并不担心这一点，以他现在的实力已然可以从剑仙世界带东西来现实世界，他可以，实力更强的洛仙自然也可以，后续江瑶要是修炼，就让洛仙从剑仙世界里带些灵石，让江瑶利用灵石修炼。

温润的灵气渗入骨骼缝隙，沉入骨髓之中。

这一刻，江瑶终于感受到了明显的痛楚。

不是尖锐的剧痛，而是一种深入四肢百骸的酸软胀痛。