谷成龙一觉睡到了傍晚，这一次，整整十个多小时的奔跑把他的精力和体力消耗地涓滴不剩，凌晨时分，结束练习之后，他倒在谭佳怡的车里就睡着了，甚至连强叔等人是怎么把他抬进房间放到床上都不知道。

但是，十几个小时的连续重复，让他对于停球时机、停球补位等方面的认识大为提高，到了最后，他的身体在皮球飞到的一瞬，已经不是那么僵硬，不需要大脑特别作出指令，就会下意识地选择用胸腹、大腿、小腿、脚踝，或者脚掌去停球，基本上两个动作之内就能将球停稳，这是他从来也没有达到的层次。

谷成龙十分确定，经过了数次升级之后，他的球感早已不是当初刚刚来到欧洲时的菜鸟状态，否则，他即使再拼命，也无法通过一个晚上达到这种效果。

开心啊！这是第一次，谷成龙通过自己的训练，而不是依赖于系统来提高自身能力。

以前，谷成龙也会刻苦训练，但那些训练侧重于对队友的熟悉，以及将盘带、抢断、远射等技能带来的神奇感觉一点一点融合进自己的身体里，让意识和身体更加协调，比如说抢断，技能带来的能力就是提示他最佳的出脚时机，至于怎样快速出脚，还是需要他自己通过爆发力来完成，这就需要不断训练才能使效果更好。

谷成龙调出很久没有用过的光屏，仔细地检查自己的数据，他希望自己的停球能力已经提高，这样他就可以有针对性地通过训练来达到自己的目的，而不仅仅依赖于技能升级。