1.信息刺激型冲动：如刚才的垃圾短信。未来可能包括：看到某篇“深度好文”推荐个股；听到别人（哪怕是无意中）谈论股票赚钱；某个“大师”又发表了惊人观点。

2.价格波动型冲动：盘中看到自选股突然急拉或急跌，产生的“跟一笔”或“跑掉”的念头。这是最频繁、也最直接的冲动来源。

3.比较与焦虑型冲动：看到别人（论坛晒单、新闻里的投资明星）短期获得高额收益，对比自己空仓或微利状态，产生的“我是不是太保守了？”“要不要也激进一点”的焦虑和模仿冲动。

4.无聊与手痒型冲动：在市场平淡、无事可做时，单纯因为“无聊”或“想交易”而产生的、寻找标的进行操作的冲动。这是许多无效交易和摩擦成本的根源。

5.过度优化型冲动：在已有计划（如持仓、观察）的情况下，因看到新的“信息”或“技术信号”，产生的“微调一下计划”、“优化一下买卖点”的冲动。这往往是破坏纪律、导致计划变形的前奏。

扫描完毕，他意识到，冲动无处不在，无孔不入。仅仅靠“背离”某一种特定情境下的本能（如追涨）是不够的。必须建立一套常态化的、自动运行的“冲动识别-抑制-转化”机制，将其融入投资操作的每一个呼吸。

他决定，今天下午，以“观察员”和“修道士”的双重身份，进行一场“克制冲动”的专项训练。他为自己设定了几个“冲动情境模拟”和对应的“克制策略演练”。

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