广播体操？这是大道推演录！
两颗焚天神鸾的蛋下肚，姜红衣感觉自己像是个充了气的皮球。
那不是普通的饱腹感，而是两团狂暴至极的先天火精在体内横冲直撞。
若非昨晚那床“蛟龙被”替她梳理过经脉，此刻她恐怕已经爆体而亡，化作这天弃山上的一朵烟花了。
即便如此，她现在的脸也红得像猴屁股，头顶甚至还在往外冒着丝丝热气。
“嗝”
姜红衣打了个饱嗝，喷出一口带着火星子的热浪，差点把面前的桌布点着。
“这就撑着了？”许寂看着徒弟那副虚不受补的样子，无奈地摇摇头，“现在的孩子，身体素质太差，吃两鸡蛋都能上火。”
他站起身，随手把抹布往桌上一扔，大步走到院子中央的空地上。
此时，晨光熹微。
墙角的吞天魔狼“旺财”正趴在地上打盹，见许寂走过来，它那一身黑白相间的皮毛瞬间炸起，像是感应到了什么大恐怖，夹着尾巴呜咽一声，连滚带爬地缩到了鸡窝后面，把脑袋埋进土里，瑟瑟发抖。
就连那几只桀骜不驯的焚天神鸾，也停止了啄米，一只只把脑袋缩进翅膀里，装作自己是块石头。
姜红衣敏锐地察觉到了气氛的变化。
整个院子的气场，变了。
原本平静的空气开始凝固，一种难以喻的压迫感以许寂为中心，向四周扩散。
“出来，站好。”许寂冲着屋檐下的姜红衣招招手。
姜红衣不敢怠慢，强忍着体内翻江倒海的热流，挪到许寂身后。
“看好了，为师这套动作，乃是祖传的。”许寂本想说是小学体育老师教的，但想了想这个世界没小学，便随口胡诌了个来历，“每天练一遍，延年益寿，强筋健骨。”
祖传的？
姜红衣心头一凛。
这位隐世大能的“祖”，得追溯到什么时期？
混沌初开？
还是洪荒太古？
她屏住呼吸，死死盯着许寂的每一个细微动作，生怕漏掉一丝道韵。
“预备起！”
许寂喊着拍子，开始了那个刻在他dna里的动作。
第八套广播体操，时代在召唤。
第一节，伸展运动。
许寂双脚并拢，双手握拳，随后双臂缓缓向两侧展开，举过头顶，再缓缓落下。
动作简单，朴实无华。
但在姜红衣眼中，这一幕却让她神魂剧震，差点当场跪下。
随着许寂双臂的抬起，她仿佛看到两只遮天蔽日的巨手，硬生生撕开了混沌鸿蒙！
他脚下的哪里是雪地，分明是阴阳两极！
左脚踏阴，右脚踏阳。
双手托举的不是空气，而是九天清气！
轰隆隆
姜红衣耳边并没有雷声，但她的识海中却响起了大道崩塌般的轰鸣。
随着许寂双臂落下，周围原本狂暴无序的天地灵气，竟然被强行镇压、梳理，变得温顺如绵羊，疯狂地涌入这方小院。
“这这是‘开天式’？”
姜红衣内心掀起惊涛骇浪。
仅仅是一个起手式，竟然引动了天地大势！
这就是师尊说的“强身健体”？
这分明是在演练大道法则，重演开天辟地的过程！
“愣着干什么？跟着做啊！”许寂回头，见徒弟像个木头桩子一样杵在那，不由得皱眉催促，“手抬高点，别软绵绵的没吃饭一样。”
“是是！”
姜红衣咬紧牙关，试图模仿许寂的动作。
然而，当她想要抬起手臂时，却发现周围的空气仿佛变成了万钧重的水银。
然而，当她想要抬起手臂时，却发现周围的空气仿佛变成了万钧重的水银。
每抬高一寸，都要消耗她全身的力气。
这哪里是在做操，这分明是在对抗天道法则的压制！
“起！”
姜红衣低喝一声，调动体内那两颗神卵化作的磅礴灵力。
原本在她体内横冲直撞、不受控制的火系灵力，此刻仿佛找到了宣泄口，顺着她的经脉，疯狂涌向双臂。
咔咔咔
她的骨骼发出爆豆般的脆响。
在这股恐怖的压力下，她体内那些因为强行重生而错位、郁结的细微暗伤，竟然被强行冲开、修复！
痛！
深入骨髓的痛！
但痛过之后，却是一种前所未有的通透。
姜红衣颤抖着，终于将双臂举过了头顶。
那一瞬间，她感觉自己仿佛触碰到了某种不可说的屏障。
体内那层原本坚不可摧的练气期瓶颈，在这简单的“伸展”动作下，就像窗户纸一样，一捅就破。
轰！
练气一层！
练气二层！
她的修为气息，开始以一种不讲道理的速度飙升。
仅仅完成了一个动作，她竟然连破三境，直接冲到了练气三层！
而且根基之扎实，灵力之纯粹，比她前世修炼的帝经还要恐怖十倍！
“呼呼”
姜红衣放下手臂，大口喘息，汗水瞬间湿透了红衣。
她惊恐而狂热地看着前方那个背影。
这到底是什么无上神功？
仅仅第一式，就让她省去了三年苦修！
若是练完这一整套她岂不是能直接立地成仙？
“第二节，扩胸运动。”许寂的声音再次响起。
这一次，他的双臂猛地向后扩开，胸膛挺起。
姜红衣眼中，眼前的景象再次变幻。
师尊的身影无限拔高，仿佛化作了一尊顶天立地的盘古巨人。
双臂一展，胸怀万物。
原本因为第一式而聚集过来的天地灵气，随着这一扩，被瞬间压缩、提纯，化作点点金色的光雨，洒落下来。
“这这是‘纳海式’？吞吐天地，容纳万物？”
姜红衣激动得浑身颤抖。
机缘！
这是天大的机缘！
她强忍着身体的酸痛，拼命想要跟上许寂的节奏。
一二三四，五六七八。
每一个动作，都像是一柄重锤，狠狠敲打着她的肉身和神魂。
那是千锤百炼。
那是脱胎换骨。
然而，这套“广播体操”的等级实在太高了。
哪怕姜红衣前世是鬼帝，有着超凡的悟性和意志力，在勉强跟做到第四节“体转运动”的时候，也终于到了极限。
她的身体扭转到一个诡异的角度，体内传来一声沉闷的嗡鸣。
噗通。
姜红衣双腿一软，一屁股坐在了雪地上，再也动弹不得。
她体内的灵力已经被彻底榨干，又重新填满，再榨干，再填满。