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按照狗方的套路，节目内容是三分之一苦，三分之一甜，三分之一燃。

那么苦过之后，应该是什么？

不是甜，不是燃，是轻松搞笑。

整体内容配比遵循三分法，但单独一期节目不必如此，要根据形势来灵活调整。

因此，一群女孩们咬着牙坚持做完训练，紧接着就接到了通知——方总即将前来对她们进行第一次慰问！

“啊？！”