餐桌上，已经端上了两碗香喷喷的米饭。

今天的饭菜也很丰富，一荤一素。

荤菜是红烧小鸡腿，素菜是西红柿鸡蛋。

这两个家常菜放在大洪水前，只算是稀疏平常。

甚至一般人都不会买小鸡腿。

因为这种大多数都是冷冻的，讲究点儿的人压根儿看不上。

西红柿鸡蛋就更别提了，必备便宜预制菜。

然而这两道菜放到现在，即使再有钱也难吃到了。

外面那些人，甭说鸡腿，就是鸡蛋都快小半年没吃过了。

李龙一边吃一边感慨道：“欣欣，你这手艺的确不错。”

说着，他给齐欣欣夹了一块鸡腿。

齐欣欣受宠若惊，紧忙道：“我不吃肉，李大哥，你每天锻炼消耗多，还是你吃吧。”

她赶紧把鸡腿夹给李龙。

李龙不禁一笑，把鸡腿又夹了回去：“今晚有体力活，你不多吃点儿怎么行？”

齐欣欣一愣，旋即回过神来，顿时俏脸通红，连忙低头扒饭。

李龙哈哈大笑，一边享受着美食，一边撩拨着容易害羞的美艳女大学生，着实快活。

吃完午饭，李龙开始练枪。

他的作息非常规律，没有因为家里多了一个美女改变。

李龙主要练习刺枪，有了增强体质的先例，他有意识的开始进行力量训练。

于是把那根从楼顶老黄家帐篷里带走的撬棍塞到钢管里，增加了枪体的重量。

如此一来，大大增加了刺枪的困难程度，可是李龙却依然咬牙坚持。

直到一个小时以后，手臂酸软彻底无力以后，他才放下长枪，落座休息。