2177章

超级热身！热得……看着的人都热了

曲臂启动加速黄金分割效应！

启动。

加速区启动。

黄金分割效应调整——

角度在加速阶段也逐渐调整到110°

因为这对步幅和步频的提升有着重要作用。

110°角度下手臂摆动产生的更大动力矩能够带动身体转动，增加步幅。

只见苏神手臂向前摆动时。

通过身体的转动带动同侧腿部向前迈出更大的距离。

从而增加步幅。

砰砰砰。

砰砰砰。

二十米。

110°角度下，苏神手臂能够更快速、稳定地摆动，为腿部提供节奏参考。

从而促使腿部以更高的频率交替蹬地。

提高步频。

三十米。

依靠角度的微调与冲刺爆发力的激发。

再次提升速度！

较小的曲臂角度能够使上肢肌肉更快速地收缩，产生更大的爆发力。

从神经肌肉控制角度来看，冲刺阶段神经系统处于高度兴奋状态，较小的曲臂角度能够更好地响应神经信号，使手臂以更快的速度摆动，为身体提供更强的推进力。

同时。

这个角度还可以使身体重心略微前倾，增加向前的冲力，有助于自己在冲刺阶段发挥出最大速度。

为什么这里半决赛。

就要这么快？

转换成其余人，估计余位力就要开麦骂人。

简直是瞎几把搞。

可这人是苏神。

他就要想想看，到底人家是不是有什么别的想法。

或者是别的计划。

这个想法可能是自己不了解的。

是自己一下子明白不了的。

让扫了一眼旁边的袁郭强，看到人家也是这个表情。

内心才舒服了些。

毕竟人家也和我一样疑惑。

不是吗。

不是我一个人不明白嘛。

途中跑！

抬头。

在途中跑阶段，稳定维持角度对于保持跑步的稳定性和经济性至关重要。

加上此时，自身的速度达到较高水平，身体处于相对稳定的运动状态。

这时候110°的角度能够使上肢和下肢的动作保持高度协调，减少身体的晃动和能量损耗。

从能量代谢角度看，苏神这么做是依靠稳定的曲臂角度使得上肢肌肉的工作状态相对稳定，能量消耗保持在一个合理水平，以此有助于自己在较长时间内维持高速奔跑。

同时稳定的曲臂角度也有利于运动员保持良好的节奏感。

避免因动作的变化而打乱跑步节奏，影响速度。

毕竟。

步幅和步频。

加速区再一次解放，速度更快了，那么途中跑要控制的方面也更加的全面。

难度也更大。

四十米。

苏神

超级热身！热得……看着的人都热了

有些人扭头看了看二沙岛这边。

想要从他们的脸上看出答案。

但是很遗憾，即便是阿沙岛这边，他们脸上给出的表情也是……

有一些紧张。

有一些疑惑。

有一些费解。

没有比他们好到哪里去。

六十米。

砰砰砰。

七十米。

砰砰砰。

这个时候即便是苏神，速度也开始下滑了。因为别人说是他，即便是那些擅长后程的选手，也从这里要开始，一点一点的把极速往下走。

这是不可逆转的人类规律。

除非你前面失误了，没有在这一枪好好跑。

不然的话就算是博尔特。

你也别想轻易扭转这个基因的规律。

也许未来把基因学攻破之后。

会有新的变化。

但绝对不是现在。

也不是本世纪。

到底要干什么呢？

马上他们就知道了。

苏神在这里立刻进行下一步的调整。

每个人都知道，随着进入后程，运动员会逐渐出现疲劳，速度也可能会出现波动。

那么这个时候就需要进行技术上的调整。

延缓这个调速的情况。

延长自己的极速。

这也是极致前程选手最缺乏的东西。

就算是之前的科尔曼。

也逃不过这个宿命。

现在前面苏神已经做得很不错，他现在要把这个地方进行一定的改变。

那这就牵扯到了上一场和博尔特的比赛。

博尔特有个地方让他想到了这个点。

当然这只是半决赛，他也只是先给自己的决赛挂个档。

先试试水而已。

当感到疲劳时，苏神知道上肢肌肉力量会下降，这时候角度可能会略微增大。

那么就尽量控制。

尽量控制在115°以内。

不要让他和之前差距太多。

差距越小越好。

这是因为。

略微增大的曲臂角度可以使手臂摆动的半径减小。

以此来减少肌肉的负担。

同时通过调整手臂摆动的节奏来维持与下肢的协调配合。

也就是说。

当速度出现波动时，例如速度下降，自己可以尝试减小角度至105°-

110°之间，增加手臂摆动的力量和频率，带动身体重新加速，保持速度的稳定。

为什么是这一个区间呢？不是说115以内吗？&l-->>t;br>那是因为人体在疲劳的时候，你很容易出现本体感受的偏差。

因此在多次实验之后尝试把疲劳后的角度定在这个范围，更容易在不受速度影响的情况下，让它达到115度以内的值。

因为你要朝着115度去努力。

那估计在疲劳的时候，你就会超出这个范围。

这也是要通过多方训练才能感觉到的东西。

也是有了现代先进的运动传感器之后。

才可以渐渐摸到的东西。